Прежде всего - выспаться!

Лига-пресс, 03 февраля 2009 г.

Тратить время на сон – прямая выгода.
 
Многочисленные соблазны современной жизни крадут у нас драгоценное время сна! Исследовав его продолжительность у мужчин и женщин среднего возраста, эпидемиолог Диана Лодердейл (Diane Lauderdale) и ее коллеги из Чикагского университета (США) утверждают: мы спим не только намного меньше, чем нам требуется, но и даже… меньше, чем сами полагаем! Находясь в кровати в среднем по 7,5 часа, испытуемые спали лишь 6,1 часа, причем на засыпание у них уходило порядка 22 минут. «Мы уделяем сну меньше времени, чем наши предки, хотя гораздо лучше них информированы о пользе сна для здоровья и трудоспособности», – сожалеет доктор Лодердейл и призывает: не подавляйте в себе желание спать - работой, учебой или ночными развлечениями!

                                                  Алла АНУФРИЕВА.

Статьи по теме:

• Майкл Джексон возвращается
  
  «Король поп-музыки» Майкл Джексон возвращается на сцену. Он собирается выпустить новый альбом и планирует мировое турне по городам Великобритании, США и Азии.
  
  
  
• Из НАТО – в Россию
  
  Президент Исландии Олафур Рагнар Гримсон предложил Москве авиабазу Кефлавик.
  
  
  
• Стал лучшим
  
  Харрисон Форд стал лучшим кинопрезидентом США. В фильме «Самолет президента» актер изобразил идеального главу государства, считают американцы.
  
  
  
• Римская волчица помолодела
  
  Итальянские ученые провели радиоуглеродные исследования статуи римской волчицы. Оказалось, что она была изготовлена в XIV веке, то есть в средневековье, а не во времена античности.
  
  
  
• Рацион питания и пол будущего ребенка
  
  Пол потомства может зависеть от особенностей питания накануне беременности. По крайней мере, у овец. Об этом свидетельствуют последние результаты исследования ученых из университета Миссури.
  
  
  
• Вашингтон больше не мировой жандарм?
  
  Председатель международного комитета палаты представителей Конгресса США Томас Лантос (Tomas Lantos) заявил 21 февраля во время встречи с журналистами в Москве, что поправка Джексона Вэника является анахронизмом в отношениях между США и России. По его мнению, она должна быть отменена в ближайшее время.
  
  
  
• Материнский гормон защищает мозг младенца
  
  Исследование французских ученых показало, что гормон окситоцин, который вырабатывается у женщин во время родов, защищает мозг новорожденного от возможных повреждений.
  
  
  
• По цвету глаз
  
  Именно так, на интуитивном уровне, мужчины выбирают себе женщин, решили ученые. Этот необычный вывод был сделан учеными в ходе исследования 88 человек.
  
  
  
• С 16 до 24
  
  Президент УЕФА Леннарт Юханссон высказался в пользу увеличения числа участников чемпионата Европы с 16 до 24 команд.
  
  
  
• Создан первый в России автогрейдер с автоматической коробкой передач
  
  Его серийный выпуск начнётся на заводе «Брянский Арсенал»